Cantidad de El manganeso, Mn en frijoles alados, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de frijoles alados, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal hay 1.199 mg de El manganeso, Mn. Cambiar la cantidad
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El manganeso, Mn
El manganeso, Mn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El manganeso, Mn que no sean frijoles alados, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal.
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
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269.1 mg
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0.27%
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Bebidas, té, instantáneo, descafeinado, sin azúcar
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133 mg
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0.13%
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Bebidas, té, instantánea, sin azúcar, polvo de
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133 mg
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0.13%
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Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
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125 mg
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0.12%
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bebida para niños pequeños, MEAD JOHNSON, PurAmino del niño en polvo, con ARA y DHA, no reconstituido
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124 mg
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0.12%
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Fórmula infantil, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, Recién nacido, con ARA y DHA, polvo de
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77 mg
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0.08%
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Especias, clavo, planta
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60.127 mg
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0.06%
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La fórmula infantil, GERBER, GOOD START 2 SOY, con hierro, polvo de
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55 mg
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0.06%
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La fórmula infantil, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC, NeoSure, en polvo, con ARA y DHA
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51.499 mg
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0.05%
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Especias, jengibre, planta
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33.3 mg
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0.03%
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Bebidas, té, instantánea, limón, sin azúcar
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30.67 mg
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0.03%
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Bebidas, té, instantáneo, descafeinado, el limón, la dieta
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30.37 mg
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0.03%
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Bebidas, té, instantáneo, endulzado con sacarina de sodio, con sabor a limón, polvo de
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30.37 mg
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0.03%
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Especias, azafrán
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28.408 mg
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0.03%
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Especias, cardamomo
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28 mg
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0.03%
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Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas
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21.306 mg
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0.02%
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Especias, cúrcuma, planta
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19.8 mg
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0.02%
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Especias, canela, planta
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17.466 mg
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0.02%
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Especias, para pastel de calabaza
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15.844 mg
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0.02%
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Bebidas, bebida de chocolate, leche y soja basan, listo para beber, fortificados
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14.768 mg
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0.01%
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frijoles alados, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal
frijoles alados, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en frijoles alados, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
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67.19 g
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67.19%
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La energía (calorías)
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147 kcal
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Energía (julios)
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615 kJ
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Proteína
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10.62 g
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10.62%
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lípido total (grasa)
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5.84 g
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5.84%
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Ceniza
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1.43 g
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1.43%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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14.94 g
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14.94%
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Calcio, Ca
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142 mg
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0.14%
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Hierro, Fe
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4.33 mg
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El magnesio, Mg
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54 mg
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0.05%
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El fósforo, P
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153 mg
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0.15%
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Potasio, K
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280 mg
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0.28%
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Sodio, Na
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13 mg
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0.01%
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Zinc, Zn
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1.44 mg
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Cobre, Cu
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0.773 mg
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El manganeso, Mn
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1.199 mg
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El selenio, Se
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2.9 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.295 mg
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Riboflavina
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0.129 mg
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Nutrientes en frijoles alados, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal